Tips Mencari Obat Herbal Untuk Berat Badan

Untuk beberapa, proses menurunkan berat badan tidak semudah diet sederhana dan berolahraga. Masalah dengan berat badan yang tidak biasa, dan hari-hari ini, tidak beralih ke pengobatan alternatif dan obat herbal untuk bantuan. Dengan beberapa wawasan, memilih cara yang tepat untuk menurunkan berat badan secara alami seharusnya tidak terlalu sulit. Namun, seperti dengan diet, latihan, atau rutin disesuaikan lainnya, metode ini perlu disesuaikan dengan tubuh Anda melalui trial and error, serta penilaian yang baik. Sebagai permulaan, meskipun, berikut adalah beberapa saran untuk Anda kehilangan berat badan dengan aman dengan sumber wajar. Ini akan membantu Anda menemukan obat herbal terbaik untuk menurunkan berat badan.

Tumbuh-tumbuhan tertentu, bahkan pada mereka sendiri, akan mulai membantu dengan beberapa penyebab kenaikan berat badan. Tanaman uva ursi dan buchi, misalnya, dapat digunakan sebagai diuretik alami - yaitu, mereka membantu untuk menyingkirkan bahwa berat air menjengkelkan yang merupakan tantangan seperti diet pergi. tanaman dandelion, mungkin mengejutkan, juga bekerja dengan cara ini. Teh atau suplemen yang terbuat dari tumbuh-tumbuhan ini dan tanaman telah ditunjukkan untuk membantu.

Beberapa tumbuhan mengatur bagian-bagian lain dari tubuh kita, juga, atau fungsi tertentu. Dengan mengurangi konversi tubuh dari karbohidrat menjadi lemak, herbal seperti Garcinia dan areaca catechu, bekerja untuk mencegah kenaikan berat badan sementara penumpahan apa yang sudah berlebihan. Selain diet seimbang, ini cenderung menunjukkan hasil cepat. Namun, meskipun, itu terbukti sangat berguna dalam menurunkan berat badan. 

Rincian seperti itu, pada kenyataannya, menunjukkan kepada kita bahwa penting untuk mengetahui apa yang tidak aman untuk menurunkan berat badan, juga. Jika Anda mencari untuk membeli suplemen atau berat produk penurunan, perhatikan bahan-bahan, bahkan jika mereka tidak apa yang Anda cari pada khususnya. Tidak semuanya di beberapa produk ini akan bermanfaat bagi Anda. Ephedra (juga dikenal sebagai anggur laut, zat kuning, dan lain-lain) adalah salah satu contoh: itu adalah bahan utama umum di beberapa obat herbal untuk menurunkan berat badan, namun terbukti tidak efektif untuk tujuan ini.

Seperti yang Anda lihat, ada banyak obatihan yang tersedia. tumbuhan yang berbeda memiliki hasil yang berbeda (meskipun mereka memiliki efek samping yang berbeda, juga). Tentu saja, solusi alami tidak boleh digunakan untuk menggantikan diet yang baik dan olahraga yang baik. Sementara mencari obat herbal untuk menurunkan berat badan, Anda harus memastikan untuk mencari sesuatu yang akan cocok dengan kebiasaan Anda, atau bahwa Anda dapat membentuk kebiasaan orang di sekitar.

Tips Mengatasi Sakit Kepala

Secara umum penyebab sakit kepala ada 2 yaitu sakit kepala primer artinya penyebabnya ada di daerah kepala sendiri, dan sakit kepala sekunder yaitu sumber ada sakit pada organ lain tapi menyebabkan keluhan sakit pada kepala.

Tension Headache (sakit kepala karena ketegangan otot) adalah jenis yang paling umum dari sakit kepala primer. Hampir 90% orang dewasa pernah mengalami sakit kepala ini dan lebih sering terjadi pada wanita dibandingkan pada pria. Penyebabnya sendiri tidak diketahui namun diduga akibat kontraksi otot-otot yang menutupi tengkorak.

Stress yang terjadi bisa berupa stress fisik atau stress emosional. Stres ini dapat menyebabkan otot-otot sekitar tengkorak berkontraksi dan menyebabkan nyeri. Contoh stress fisik adalah pekerjaan yang sulit dan berkepanjangan, atau duduk di depan komputer untuk jangka waktu yang lama dan berkonsentrasi.

Gejala yang dirasakan biasanya adalah rasa sakit seperti menekan yang dimulai di belakang kepala dan leher atas, tekanan dirasakan melingkari kepala dan paling kuat dirasakan di atas alis. Nyeri biasanya ringan (tidak sampai mengancam jiwa) dan bilateral (mempengaruhi kedua sisi kepala).

Beberapa tips untuk mencegah sakit kepala (Tension headache):

• Tidur cukup dan teratur, karena dengan istirahat yang cukup akan memberi kesegaran dan membuat kita lebih energik.
• Lakukan olah raga secara teratur untuk menghilangkan ketegangan atau melakukan aktivitas-aktivitas positif lain
• Hindari stres, luangkan waktu untuk melakukan sesuatu yang anda sukai. Bicarakan permasalahan yang dihadapi dengan teman dekat atau seorang ahli/konselor.
• Lakukan diet/makan yang seimbang dan teratur.
• Apabila sedang melakukan pekerjaan yang rumit dan teliti, beristirahatlah tiap lima menit untuk mencegah ketegangan/kelelahan otot mata.
• Kegiatan membaca sebaiknya dilakukan pada posisi duduk, dan dengan lampu yang cukup terang.
• Minum obat-obat penghilang sakit bila keluhan sakit kepala sangat mengganggu, dan konsultasikan kepada dokter bila tidak membaik.

Tips Mencegah Sakit Maag

Semua orang sepertinya pernah mendengar istilah ini. Dalam dunia kedokteran sakit maag dikenal dengan Gastritis (radang lambung) atau ulkus peptikum (luka pada lambung/tukak lambung).

Penyakit maag umumnya disebabkan oleh pola makan yang tidak teratur seperti kebiasaan sering menunda-nunda waktu makan, atau terlalu banyak makan makanan yang dapat melukai selaput lendir (mukosa) lambung misalnya makanan-makanan pedas dan asam. Rokok, kopi dan minuman beralkohol juga ditengarai dapat mengiritasi lambung sehingga menimbulkan gejala sakit maag.

Beberapa obat juga harus dikonsumsi dengan hati-hati khususnya pada orang-orang yang mempunyai riwayat sakit maag di antaranya obat-obat anti radang, anti rematik dan obat-obat penghilang sakit. 

Beberapa contoh obat-obatan tersebut yang sering dipakai sehari-hari misalnya aspirin, asam mefenamat, antalgin dan ibuprofen.

Selain penyebab-penyebab di atas penyebab penyakit maag lainnya adalah infeksi bakteri Helicobacter pylori yang merusak mukosa lambung sehingga pelindung alami tersebut tidak dapat melindungi lambung dari asam lambung yang dikeluarkannya sendiri sehingga timbul luka pada lambung dan kemudian menimbulkan gejala sakit maag. Bakteri Helicobacter pylori sendiri masuk ke dalam tubuh manusia melalui makanan dan minuman yang tercemar.

Gejala-gejala sakit maag umumnya adalah perasaan kembung, perih, nyeri ulu hati, dan mual yang bertambah berat apabila perut disi makanan. Pada kondisi yang berat selain gejala-gejala tadi dapat pula disertai dengan perdarahan pada lambung dan kebocoran lambung (perforasi lambung) yang dapat menimbulkan kematian.

Bagaimana cara mencegah dan mengobati sakit maag?

• Atur pola makan yang baik, meliputi jam makan, menu maupun porsinya.
• Hindari makanan ataupun minuman yang merangsang lambung, seperti makanan pedas, asam, makanan yang berbumbu tajam, kopi, dan minuman beralkohol.
• Hindari merokok.
• Hindari stress, karena stress juga memicu keluarnya asam lambung menjadi lebih banyak.
• Bila diperlukan gunakan obat-obatan ringan yang bekerja lokal di dalam lambung misalnya antasida, yang diminum pada saat perut kosong.
• Berbagai obat tradisional dapat dicoba untuk meredakan sakit maag, misalnya kunyit dan lidah buaya.